sexta-feira, 29 de agosto de 2008

Informe da semana -1

A semana começou quente: arrumação da mochila 'na real' pela 1a vez (veja o post logo aí abaixo) e o desespero com o peso inicial (8.5kg).

Na 4a feira fui na casa da Lili (obrigada!!!) para ela dar uma geral nessa minha arrumação. No final das contas só conseguimos reduzir 0.5kg porque eu não deixava ela tirar nada, hahahaha! Mas depois coloquei a mão na consciência e percebi que algumas coisas ali estavam demais mesmo.

Daí a saga do dia seguinte foi comprar na Saara váááááários potinhos pequenos para shampoo, sabonete, creme, etc e controlar por completo o impulso de querer levar 200ml de shampoo e levar somente metade, e por aí vai. Além de reduzir também pela metade a quantidade de Cataflan que estou levando, hahaha!

Bueno, ainda não refiz a mochila depois desses pequenos (e espero que significativos) ajustes. Essa será uma tarefa para os próximos dias.

Me desejem sorte...... :-))

¡Ultreya!

terça-feira, 26 de agosto de 2008

Olha ela aí!

Agora sim, a mochila já com praticamente TUDO que vou levar no Caminho. Ela está com quase 8kg SEM água ou lanche - o que é muito - e tenho certeza que na 4a feira vou levar alguns puxões de orelha da Lili, rsssss. Vou tentar ainda hoje reduzir alguma coisa nela, apesar que tá difícil.....

¡Ultreya!

segunda-feira, 25 de agosto de 2008

Fotitos da caminhada da semana passada!

Relato bom é relato ilustrado, né?

Aí vão as fotos da caminhada até a Mesa do Imperador. Agradecimentos especiais à Andréia! :-)

Ana, Sergio e eu


Everybody!


Ele também foi, claro! São Tiago!

¡Ultreya!

sexta-feira, 22 de agosto de 2008

Informe da semana -2

Essa semana foi agitada: resolvi uma pendência importante e fiz umas descobertas interessantes.

Pra começar, fiz o meu 'seguro de viagem' pelo INSS. Quase ninguém sabe, mas o INSS tem um acordo internacional para atendimento médico com alguns países. Na Europa são: Portugal, Espanha, Itália e Grécia. E quem contribui para o INSS tem direito a esse benefício, e de graça. Ele serve p/ ser atendido, também de graça, na rede pública de saúde desses países. Bem, eu já tô fazendo um seguro de viagem particular, tenho o meu da minha empresa e tenho o do cartão de crédito que comprei a passagem, mas como eu costumo dizer: "o que abunda não prejudica", né? Então resolvi fazer esse do INSS também - até pq nos pueblos por onde irei passar só tem atendimento em hospital público mesmo, então com esse benefício acredito que a burocracia seja menor do que acionar um seguro particular, etc. LÓGICO que não estou pensando em usar, mas é sempre melhor estar preparada p/ tudo. Dados práticos: para conseguir esse benefício é só ir no posto do INSS na Rua México com ORIGINAL e CÓPIA dos documentos:
  • Carteira de trabalho
  • Passaporte
  • Último contra-cheque
  • RG
  • Comprovante de residência

E fica pronto na hora, um espetáculo. Bom, pendência da semana resolvida!

Na 4a feira fui na casa do casal peregrino Sergio e Zélia (amigos, vcs são nota 10, obrigada!) e foi muito bom. Assistimos um vídeo do Caminho, comemos pizza e depois começou a sessão 'mostra apetrechos'. Eu achei que eu era organizada... Mas eles dão um banho! O mais legal foi que peguei umas dicas de coisas que eu ainda não tinha pensado (como por exemplo, usar ganchos de ovos de páscoa p/ pendurar as coisas), dicas de objetos que eu não conhecia (a mochilinha ultra leve do Nat e também o tal do headwear, que já até encomendei pela internet), e lógico, sem contar que eles são super agradáveis. Quando olhamos no relógio já era mega tarde!! Ah, e super obrigada por todos os presentinhos que ganhei!! :-))

Agora, queridos leitores, gostaria de propor a Enquete da Semana. A pergunta é: vocês acham que eu consigo entrar na Espanha com um mix de castanhas e uva passa na mochila?? Cartas para a redação, ops, comentários abertos! :-)

¡Ultreya!

terça-feira, 19 de agosto de 2008

A 1a caminhada com a mochila a gente nunca esquece...

Finalmente a mochila foi usada, depois de 4 meses encostada no canto do quarto! E sua 1a caminhada foi em grande estilo: fomos até a Mesa do Imperador (pouco depois da Vista Chinesa), ida e volta dando um total de pouco mais de 12km.

Os 5kg de arroz, 1 litro de água, alguns biscoitos, um Cataflan, um rolo de esparadrapo e alguns band-aids fizeram esse agradável passeio com a galera da AACS (Associação Brasileira dos Amigos do Caminho de Santiago). Aliás, um pequeno adendo aqui: ADOREI conhecer o pessoal da AACS. Cheguei lá sozinha (quer dizer, minha fiel companheira estava comigo) e em menos de 5 minutos eu já estava totalmente enturmada com o pessoal. Todos, sem exceção, foram muito receptivos e me senti super acolhida. Além das super dicas que eu fui pegando com todos com quem conversei (ao longo da caminhada eu conversava com um grupo, depois ía p/ outro grupo, e outro grupo... ), senti uma vibe muito boa em todos de lá, principalmente quando eu falei que estou indo agora, em 20 dias. Um astral muito legal mesmo. E chegando lá em cima o pessoal tinha levado várias coisinhas p/ comer (pão de queijo, sanduíches diversos, torradinhas...) e vinho p/ beber! Olha que beleza!! Foi um programa ótimo: beber vinho apreciando um visual sensacional da cidade conversando com pessoas super legais e, ainda por cima, pegando dicas práticas de quem já fez o Caminho (algumas pessoas, mais de uma vez!).

Bom, de volta à caminhada: além da vista maravilhosa, a caminhada foi muito legal no aspecto do preparo físico. São quase 7km de subida, o tempo todo. Meu joelho esquerdo (com a joelheira) aguentou super bem tanto a subida como, principalmente, a descida. Já o direito (que estava sem joelheira) chiou um pouco no final da subida. O lado bom disso é que eu pude comprovar na prática que a joelheira funciona! Bom sinal. Minhas mãos incharam um pouco também no final da subida, e isso aconteceu pq eu fiquei muito tempo com a mão p/ baixo: mais um motivo p/ o uso do cajado. E outra coisa que me falaram lá também que me deixou bem animada foi o seguinte: o pior dia no Caminho será melhor que o subidão que pegamos lá. Eba! Tomara mesmo. Quando eu voltar eu confirmo (ou não!) essa teoria aqui p/ vcs. :-))

A sensação de 'dever cumprido' pela estréia da mochila foi muito boa. Percebi contudo que a camiseta que eu tava pensando em usar lá provavelmente ficará por aqui: ela tem uma manga meio curta, e um dos ajustes da mochila fica esbarrando no meu braço o tempo todo. Em um dia não chega a machucar, mas depois de 30 dias tenho certeza que meu braço estaria bem dolorido. Ou seja, lá vou eu procurar outra camiseta dry fit que tenha uma manga um pouquinho maior... Provavelmente vou acabar comprando algum modelo masculino mesmo, vamos ver.

Ah sim, o único ponto ruim de toda a caminhada foi que na 2a feira eu acordei com uma dor na panturrilha.... Ui....

¡Ultreya!

sexta-feira, 15 de agosto de 2008

Os preparativos - Parte 4 - Preparação física

Essa foi (ou melhor, está sendo) a parte mais difícil de todo o pré-Caminho. Se eu fosse seguir à risca o que andei lendo em todas as minhas fontes de informação, eu deveria andar pelo menos 2 horas por dia, todos os dias, desde março. E isso de fato eu não estou fazendo.... Faço umas caminhadas na Lagoa, praia ou Aterro nos finais de semana sem chuva por aproximadamente umas 2 horas, o que daria, sei lá, uns 7km. É pouco, muito pouco levando-se em consideração como que vou encarar pelo Caminho.

Uma coisa bem legal que eu tô fazendo é um lance chamado trekking de regularidade (valeu Cadu, pelo incentivo!). É uma competição de trekking onde temos um planilha que utilizamos para a navegação, calculamos tempo e temos que chegar nos postos de controle na hora/minuto/segundo exatos. Pra cada segundo atrasado ou adiantado existe uma penalidade, e ganha a equipe que perder menos pontos. Obviamente que nossa equipe nem chega perto das equipes vencedores, até pq começamos há bem pouco tempo nesse esporte e nosso objetivo é completarmos a prova, nos divertirmos e brincarmos um pouco. O legal desse esporte pra minha preparação é que exige muito do fôlego e do físico. Nas primeiras provas eu ficava bem dolorida nos dias seguintes, mas já nas últimas a dor não foi tanta. Já o fôlego eu ainda preciso melhorar bastante - espero do fundo do meu coração que eu não pegue uns ladeirões como pegamos numa prova de calor senegalês (lembram, meninas?) em Duque de Caxias. E sem contar, é claro, que a cada prova, a cada lamaçal e a cada charco minha bota vai ficando cada vez mais surrada, digo, macia. Pra ilustrar mais ou menos como é esse tal de trekking de regularidade vejam as fotinhos aí abaixo:


Mais informações desse esporte? Veja em http://www.trilhacarioca.com.br/

Bom, além do trekking resolvi entrar na academia pra fortalecer a musculatura dos joelhos, panturrilhas, lombar e abdômen. E até que estou conseguindo ter disciplina e ir de 2 a 3 vezes na semana, olha que progresso! :-)))

Agora meu próximo objetivo é caminhar com a mochila com 7kg de arroz pelo Aterro p/ já ir me acostumando com o jeito dela, etc. Portanto se vcs virem uma louca andando com uma mochila grande e umas botas de trekking em pleno Aterro, parem e acenem pq sou eu, rsssssss! :-))

¡Ultreya!

quarta-feira, 13 de agosto de 2008

Os preparativos - Parte 3 - Estudos e planos

Bom, essa é a parte que eu mais gosto em qualquer viagem: o planejamento! Quem já fez alguma viagem comigo sabe disso - tanto que meu apelido, numa tal trip aí no final do século passado, era Miss Details. :-))

Quando eu finalmente decidi que eu faria o Caminho em 2008 a 1a providência foi ler e estudar TUDO que eu pudesse a respeito da viagem. Então comecei a ler o meu guia (El Camino de Santiago a Pie), anotando e sublinhando os pontos importantes e a pesquisar na internet sobre dicas de quem já fez o Caminho, etc. Alguns sites me ajudaram bastante, e vou listá-los aqui porque vai que eles podem ajudar outros também, né? São eles:
http://www.caminhodesantiago.com/ => Excelente site com muitas dicas de preparação física, o que levar, etc

http://www.caminhodesantiago.org.br/ => Também contém muitas dicas, como o site anterior. Porém é através deste aqui que se consegue a Credencial do Peregrino, que funciona como a identificação de peregrinação. Com ela vc tem direito a dormir nos albergues de peregrino, além de conseguir os carimbos em cada pueblo para depois, chegando em Santiago, solicitar sua Compostela (que é como um 'certificado' de que vc fez o Caminho)

http://caminodesantiago.consumer.es/ => Em espanhol. Tem muitos detalhes práticos legais (como por exemplo, como se chega a Roncesvalles, como se sai de Santiago, etc) e também um guia com todas as etapas em PDF, com os albergues de cada etapa, a distância entre as cidades, suas altitudes, etc

http://www.orkut.com/ => Sim, ele mesmo, o famoso Orkut. Nele existem VÁRIAS comunidades sobre o Caminho. Entrei numa que se chama Vou A Santiago De Compostela e pelo Orkut conheci muitas pessoas legais que fizeram o Caminho e que me deram altas dicas

Depois de tanto ler e pesquisar tava na hora de colocar a mão na massa e fazer o planejamento de forma bem realista e contando com alguns dias de 'folga' para o caso de nem tudo sair como o plano (coisa que SEMPRE acontece!). O fato de ter conseguido negociar 40 dias de férias no trabalho foi ótimo porque me deu um certo fôlego p/ não precisar fazer o Caminho na correria de 28 ou 29 dias, e adicionar uns diazinhos extras em mi Barcelona querida no final da peregrinação (indo de avião p/ lá, é CLARO).

E o resultado do planejamento foi o seguinte:


As cidades que estão listadas aqui são onde irei pernoitar e não foram escolhidas ao acaso. Procurei não exceder os 25km por dia e dormir em cidades que tivessem um mínimo de estrutura, ou seja, albergue com água quente, bar e/ou restaurante.

Agora resta a vocês, queridos leitores, esperar p/ ver. E a mim, pobre peregrina, fazer com que tudo saia o mais perto possível do planejado! :-)

Ai ai, tá dando um friozinho na espinha.... :-)))

¡Ultreya!

terça-feira, 12 de agosto de 2008

Os preparativos - Parte 2 - O que levar na mochila?

Essa é uma dúvida muito cruel! Porque afinal, serão pelo menos 30 dias com ela nas costas, debaixo de sol ou debaixo de chuva. Portanto, só devemos levar o essencial. Maquiagem Lancôme??? Isso não me pertence mais! (pelo menos durante o Caminho, rssssss).

Nada de levar muita roupa. Na maioria dos albergues de peregrino existe máquina de lavar e de secar, então dá p/ fazer o laundry por lá mesmo. Nada de levar sapatos. Não precisamos mais do que 1 par de botas, 1 par de papetes e 1 par de havaianas.

Bom, chega de blá blá blá. Minha lista inicial é essa daqui ó:
- Canga
- Creme p/ pés (Vicky Vaporub)
- Chinelo
- Shampoo, condicionador, etc
- Xerox de guia do Caminho (sim, pq na medidade em que as etapas forem sendo cumpridas, vou jogando fora as folhas p/ mochila ficar mais leve a cada dia. E dessa forma o original fica intacto!)
- Calça-bermuda (2)
- Short tactel
- Camisetas p/ caminhadas (4)
- Underwear (4)
- Meias (4 pares)
- Remédios diversos (anti-inflamatórios, anti-térmicos, analgésicos, etc)
- Escova de dente, pasta, etc
- Escova de cabelo pequena, prendedor e elásticos (3)
- Dinheiro, cartão e documentos (incl. xerox)
- Bota
- Celular e carregador
- Sabão de coco pequeno
- Chapéu
- Casaco (fleece)
- Anorak
- 1os Socorros (agulha e linha de algodão, Band-aid de vários tamanhos, esparadrapo micropore e algodão, Compeed)
- Lanterna pequena (headlamp)
- Perfume (1)
- Óculos escuros
- Repelente
- Relógio digital
- Vieira
- Caderno de anotações e caneta
- Bastão de apoio (cajado)
- Máquina digital e carregador
- Toalha mega-absorvente
- Camelback
- Protetor solar
- Protetor labial (p/ vento ou sol)
- Capa de chuva
- Canivete
- Barra de cereal
- Saco de dormir
- Creme hidradante pequeno
- Papete
- Credencial do Peregrino
- 1 par de luvas
- Lista de telefones importantes (Embratel, cartões, embaixada, seguro de viagem, etc)
- Joelheira
- Adaptador de tomadas

Bom, como eu disse, essa é a lista INICIAL. Meu próximo passo é simular a mochila, ou seja, ver se tudo isso que eu quero levar vai caber; mas mais importante, se não vai ficar muito pesado. Senão, é refazer a mochila até que fique com no máximo 6kg. Vai ser punk.....

¡Ultreya!

Os preparativos - Parte 1 - Equipamentos

Bom, pra começar a 1a coisa que uma pessoa que quer fazer o Caminho a pé deve decidir é: vou de tênis ou de bota? Há defensores das duas opções: tênis normalmente é mais confortável e mais leve, porém uma boa bota e específica pra longas caminhadas seria o mais adequado devido a vários trechos em trilhas e terrenos diversos, além do fato que a bota (além de normalmente ser impermeável), por ter o cano alto, protege mais as articulações do tornozelo.

Bueno, pesquisei em vários sites, consultei várias pessoas que fizeram o Caminho e cheguei à conclusão que, pra mim, o melhor seria ir de bota. E como eu já tinha comprado uma Snake (olha ela aí embaixo), era só questão de amaciá-la ainda mais pro Caminho (assunto p/ outro post!).

Beleza, 1o ponto resolvido. O 2o ponto era: qual mochila comprar? Como a recomendação é que a pessoa leve de 10% a 13% do seu peso na mochila, então nem adianta ser uma mochila muito grande, daquelas com mais de 55 litros. Daí comecei a pesquisar então mochilas perto dos 40 litros. E aí veio a grande dificuldade. Nem todas as mochilas 'menores' possuem barrigueira estruturada, ou um enconsto confortável, 'respirante' ou rígido. Depois de fazer umas pesquisa em sites e lojas escolhi a minha mochila, uma Deuter. Não foi barata, é verdade, mas acredito que tenha sido a escolha mais acertada - tem altura das alças regulável, barrigueira estruturada, costas adequadas. Mas o que mais me chamou a atenção foi o fato de que ela foi desenhada para mulheres, ou seja, ela é mais estreita e menorzinha, além das alças e da barrigueira serem levemente mais estreitas também. Ah sim, e 'pequena': 35 + 10 litros. Olha ela aí:

Bom, os demais apetrechos eu fui comprando aos poucos. Alguns eu comprei na Espanha no ano passado mesmo, na Decathlon. Outros eu comprei na Decathlon em SP (tem praticamente as mesmas coisas porém um pouco mais caro que lá), e em lojas aqui no Rio também. O importante é ir comprando aos poucos - não só pela grana, como também pra não encher o saco logo no início. Como eu já tô planejando essa viagem há pelo menos 12 meses, então tá dando tempo de ver tudo com calma.

No próximo post eu falo do que penso em levar na mochila e como pretendo arrumá-la. Stay tuned!

¡Ultreya!

'Pq você vai fazer o Caminho de Santiago?'

Essa foi a pergunta que eu mais escutei, sem sombra de dúvidas. E a resposta é simples: EU NÃO SEI! Como assim, uma pessoa vai passar 31 dias andando uma média de 25km por dia e não sabe o pq??? Pois é, mas é isso mesmo. Não, não estou pagando promessa nem pecados, não sou tão religiosa assim e também não quero me isolar de tudo e de todos!

Talvez os motivos sejam o desafio físico, a aventura, o 'passeio' (por assim dizer)... Ou, mais provavelmente, um pouco de tudo isso. Mas uma coisa é certa: a resposta virá ao longo do Caminho, disso eu não tenho a menor dúvida.

E outra coisa que tenho certeza é a de que o maior ganho serão os momentos de paz. Reflexão. Introspecção. Auto-conhecimento. Pensar na vida mesmo, sabe? E tenho certeza também que esta viagem está acontecendo no momento CERTO, no momento em que preciso dar um tempo dessa roda-viva e repensar algumas coisas da minha vida. E 31 dias andando acho que serão mais que suficientes.

Filosófica, eu? :-))

¡Ultreya!

segunda-feira, 11 de agosto de 2008

Os Caminhos

Há quem pense que o Caminho de Santiago é um só. Ledo engano! Olha a figura abaixo:

Tem até um Caminho que sai da Rússia! Como sou mais modesta vou sair de Roncesvalles mesmo - que é a 1a cidade espanhola, fronteira com a França. Vou fazer o Caminho que se chama Caminho Francês.

No mapa abaixo dá p/ se ter uma noção melhor do Caminho Francês (em vermelho):

Serão 750km até Santiago. Só em pensar já cansa, né?

¡Ultreya!

Como tudo começou...

Dizem que seu Caminho começa a partir do momento em que você decide que irá fazê-lo. Sendo assim meu Caminho começou em março de 2006, quando comecei a pensar no assunto e a pesquisar informações sobre essa peregrinação.

A 1a dúvida foi: de bike ou a pé? Cheguei a hesitar por um bom tempo, amigos defendendo a ida de bike e amigos defendendo a ida a pé. Enquanto não me decidia comprei uma bota de trekking Snake ideal para longas caminhadas e que decidi que usaria numa viagem que eu estava prestes a fazer: Chapada Diamantina, na Bahia. Usar a bota pela 1a vez lá foi, ao mesmo tempo, a pior e a melhor coisa que eu fiz. Logicamente que usar uma bota zerada numa viagem onde se faz trilhas o dia todo não é uma boa idéia para os pés... Nem preciso dizer que tive algumas bolhas e alguns machucados que incomodaram bastante. Mas em compensação já no último dia o pé nem doía mais tanto e p/ finalizar o 'amaciamento' da bota, atravessei rio com água no meio da panturilha e logo depois, um rapel na cachoeira. Ou seja, a bota tinha passado pelo teste de stress e tinha sido bem sucedida.

Bom, voltando ao Caminho... O ano de 2006 passou e acabou que não fiz a viagem. Um amigo meu fez o Caminho (a pé) no final de 2006 e quando ele voltou conversamos bastante sobre o assunto. Vi suas fotos e escutei as histórias - e por algum motivo que não sei explicar, a idéia de fazer o Caminho parecia cada vez mais distante...

2007 já estava na metade quando fui fazer um curso de espanhol por 1 mês em Barcelona. E lá, de repente e não mais que de repente, o desejo de fazer o Caminho voltou com toda a força. Talvez eu tenha me empolgado quando entrei na Decathlon e vi todos os gadgets possíveis e imagináveis pra esse tipo de viagem e a preços totalmente acessíveis! Meu espírito consumista, que até então estava adormecido mesmo na época das 'rebajas', ressurgiu. Comprei vários apetrechos lá mesmo: toalha super absorvente e super leve, saco de dormir super leve e compacto, meias anti-bolhas, capa de chuva, camisetas dry-fit e por aí vai... E pra finalizar, passei numa livraria num domingo de sol e comprei um guia do Caminho, excelente. Super didático e com várias dicas: El Camino de Santiago a Pie, da editora El Pais Aguilar. Ah sim, e eu não tinha mais dúvidas que faria o Caminho a pé.

Bem, de volta ao Brasil e de volta à realidade: trabalho, estudos, estudos, trabalho, e os planos do Caminho mais uma vez ficaram de lado. Porém na virada de 2007 pra 2008 eu decidi que 2008 seria O ano de fazer o Caminho. E os preparativos começaram. Mas isso já é assunto pra outro post. :-))

¡Ultreya!